• Youtubeurs Tome 3 pan Olivier Simard

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    Caractéristiques

    • Youtubeurs Tome 3
    • Olivier Simard
    • Nb. de pages: 224
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782875807700
    • Editeur: Kennes
    • Date de parution: 2020

     

     

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    ebooks best sellers téléchargement gratuit Youtubeurs Tome 3 en francais 9782875807700 par Olivier Simard

     

    Overview

    Avec Noémie, rien ne va plus. Depuis que je suis supposément devenu son demi-frère, on est en "break", et je n'ai toujours pas eu de ses nouvelles. Au moins, sur le web, mon swag continue de faire effet. Ma prochaine vidéo va faire de moi le youtubeur le plus yolo sur internet et mes abonnés sont en feu... Théoriquement, je devrais être fou de joie. Sauf que le succès sans amour, c'est un peu comme un croque-monsieur sans jambon ni sans fromage.
    Ca a le goût de fond de poêle et de toasts brulés.

     

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  • Quatre filles et un jean pan Ann Brashares

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    Caractéristiques

    • Quatre filles et un jean
    • Ann Brashares
    • Nb. de pages: 385
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782075027595
    • Editeur: Gallimard jeunesse
    • Date de parution: 2012

     

     

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    Overview

    Carmen, Lena, Bridget et Tibby sont amies depuis toujours. Mais cet été est celui de la séparation puisqu'elles partent pour le première fois chacune de leur côté. Le jean magique, symbole de leur amitié, voyagera entre les quatre filles et sera témoin de leur bonheur comme de leurs malheurs. De surprises en émotions, de rires en larmes, les quatre filles font l'apprentissage de la vie! Un roman au ton juste, aussi drôle qu'émouvant, où se mêlent les voix des quatre adolescentes.
    Ce premier tome de la série culte d'Ann Brashares, vendue à 20 millions d'exemplaires dans le monde, nous entraîne dans un été chargé d'émotions, entre rires et larmes.

     

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  • Mon cahier pilates booty pan Julie Pujols-Benoit

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    Caractéristiques

    • Mon cahier pilates booty
    • Julie Pujols-Benoit
    • Nb. de pages: 94
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782263159305
    • Editeur: Solar
    • Date de parution: 2018

     

     

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    Overview

    Pilates + Fitness, le nouvel abdos-fessiers qui sculpte le ventre, les fesses et toute la silhouette ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. L'idée du Pilates booty ? Booster le Pilates avec des exercices de fitness pour affiner sa taille, faire gonfler ses fessiers et sculpter toute sa silhouette. De l'abdos-fessiers en version power, tendance et feel good, car avec le Pilates, on renoue avec son corps.
    Le must ! Au programme : Les grands principes du Pilates : se focaliser sur le gainage de la sangle abdominale grâce à la respiration, à la concentration et à des mouvements en conscience. Un programme sur-mesure de 5 à 15 semaines : un programme progressif, complet, à base d'exercices ciblés sur les fessiers et sollicitant les muscles profonds, au poids du corps ou avec des petites charges.
    Ce qui motive ? Les séances durent seulement 15 minutes. Easy ! La booty food. Des conseils healthy et des recettes pour des résultats encore plus efficaces ! Des techniques feel good pour se sentir belle au quotidien. Car on ne peut pas se sentir bien dans son corps quand on n'est pas bien dans sa tête ! Objectif body positive, avec des exercices de sophrologie anti-stress et anti-complexes, des exos de stretching...

     

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